Боли в ногах и отеки после алкоголя: каковы причины и что делать?

Алкоголь оказывает негативное воздействие на весь организм в целом. Помимо непосредственного разрушительного воздействия он способен провоцировать появление и развитие различных заболеваний и осложнений, что также может стать причиной плохого самочувствия даже после небольшой дозы спиртного. Речь идет не только о крепком  алкоголе – причиной болевых ощущений, к примеру, в ногах, может стать даже бокал красного вина. Многих интересует, почему болят ноги после алкоголя, поскольку такое явление встречается достаточно часто.

Причины появления болевых ощущений в нижних конечностях

1. Воздействуя на кровеносную систему, алкоголь способствует расширению крупных кровеносных сосудов, мелкие сосуды при этом сужаются, и в конечностях нарушается кровоснабжение. В результате кровообращение в ногах ухудшается, что становится причиной появления болей, чувства онемения.
2. При наличии такой  серьезной  проблемы  как варикозное расширение вен алкоголь может спровоцировать венозную недостаточность, так что при склонности к этой болезни стоит ограничить употребление спиртных напитков.
3. Часто после употребления алкоголя ноги отекают – в результате потребления большого количество спиртсодержащих напитков любой степени крепости жидкость будет скапливаться в ступнях, икрах, щиколотках, почему и возникают неприятные ощущения. Наиболее заметны застойные явления в ногах после употребления пива.
4. Алкоголь активно вымывает из организма калий, что является причиной появления не только острых и ноющих болей, но и судорог в ногах.

Такие осложнения как онемение, судороги нижних конечностей, ощущение того, что ноги отказали – это симптомы поражения алкоголем центральной нервной системы.

Почему нарушается нервная регуляция ног

Помимо болевых ощущений после употребления алкоголя этанол может повлиять на нервную систему человека. Яркий показатель поражения нервной системы – это болевые ощущения в верхней части нижних конечностей, мышцы может сводить, они могут спонтанно сокращаться, дрожать и пр. Все эти показатели нарушения работы периферической нервной системы провоцируются недостатком калия.

По сравнению с прочими полезными микроэлементами в организме калий не может накапливаться – необходимое количество этого элемента организм потребляет из поступившей пищи, а кровь доставляет его к тканям и органам, а затем он выводится посредством выделительной системы. Никакого «депо» калия в организме не существует, почему его дефицит и ощущается сразу же:

• проявляются нарушения в мышечной и нервной ткани,
• снижаются рефлексы,
• гипотония,
• слабость,
• полиурия,
• непроходимость кишечника,
• задержка воды в организме.

Как только баланс калия в организме восстанавливается, болевые ощущения проходят.

Как бороться с болевыми ощущениями в ногах

Такой симптом как болевые ощущения в ногах после употребления алкоголя можно нивелировать – речь идет о снижении интенсивности болей, поскольку полностью избавиться от них можно только в случае полного отказа от алкоголя. Если не предпринимать никаких мер, продолжая употреблять алкогольные напитки, то интенсивность болей в ногах будет нарастать вплоть до ощущения, что нижние конечности отнялись или даже отказали.

Для начала необходимо обратиться к специалисту – полноценное обследование позволит выявить причины болей, имеющиеся заболевания и назначить лечение.

Что касается облегчения болевого синдрома, связанного с приемом спиртных напитков, то можно предпринять следующее:

• ношение специальных компрессионных чулочно-носочных изделий, которые характеризуются стягивающим эффектом – отличное средство при варикозном расширении вен;
• если ноги отекают, нужно ограничить поступление жидкости в организм;
• теплые или горячие ванны с травами или морской солью – отличное средство для улучшения циркуляции крови в ногах;
• массаж в области проявления болезненных ощущений:начинать воздействие на мышцы нужно с небольших поглаживаний, постепенно увеличивая силу давления;
• для профилактики недостатка калия стоит обогатить свой рацион продуктами с большим содержанием этого элемента – это семечки подсолнуха, картофель, бананы, цитрусовые, зелень.

Если после употребления спиртных напитков требуется расплачиваться за полученное удовольствие болью и ломотой в ногах, то полный отказ от спиртного будет являться наиболее разумным решением и разумной альтернативой лечению варикозного расширения вен или судорог и боли в ногах или водной диете, если нижние конечности отекают.