Техника точечного массажа от головной боли, определение нужных точек на руке, голове и шеи
Причины возникновения мигрени
Первым признаком развития у пациента мигрени считается возникновение ауры. При этом ярко выражаются такие симптомы, как тошнота, общая усталость, раздражительность и потеря зрительного сосредоточения. Частым спутником считается появление триггеров. Одной из главных причин образования болевых ощущений считается напряжение. Если вовремя не отреагировать на ситуацию, то такие проблемы начнут возникать чаще, а заболевание перерастет в хроническую стадию. При этом каждый приступ имеет классификацию по силе боли. Пациенты переживают ощущения менее сильные, чем при хронической мигрени. Если провести время в расслабляющей, способствующей отдыху обстановке или заснуть, боль отступает. Часто возникает необходимость обратиться к доктору за рецептом.
Точечный массаж при головной боли воспринимается современными врачами как один из самых верных способов в борьбе с болезнью. По мнению врачевателей из Азии, которые на протяжении многих веков уверенно применяют лечение без медикаментов, процессы в теле человека взаимосвязаны. Именно в Китае появляются первые успешные методики под названием акупунктуры. Акупунктурное лечение – метод воздействия на особые точки для снижения болевых ощущений. Используется процедура иглоукалывания или точечный массаж.
Каждый метод подразумевает предварительное обращение к специалисту. Занимается составлением эпикриза врач-невролог. На основе проведенных анализов он принимает решение о процессе лечения, выбирая оптимальный способ. Список процедур будет зависеть от проблематики состояния пациента. При этом учитываются и второстепенные факторы: возраст больного, его пол, особенности здоровья. Только после полной оценки рисков больного человека назначается одна из процедур.
Процесс лечения акупунктурой
Точечный массаж при головной боли в некоторых случаях может привести к изменению в составе крови. Именно наша кровеносная система является главной причиной возникновения неприятных ощущений. Дело в том, что во время недостатка микроэлементов в крови человека начинаются приступы мигрени. Воздействие на точки тела позволяют повысить уровень магния в теле, тем самым предотвращая возникновение мигрени.
Точечный массаж головы позволяет больным избавиться не только от симптомов мигрени, но и полностью излечиться от подобных приступов. Единственным условием остается постоянное проведение подобных процедур. В ряде случаев фиксируется избавление, проходящее быстрее, чем после приема препаратов. Массаж при головных болях – более верное средство, чем временное избавление с помощью препаратов. Если постоянно принимать медикаменты, то боль отступает лишь на короткий период. При использовании акупунктуры болевые ощущения могут навсегда остаться в прошлом.
Массаж головы при головной боли позволяет восстановить процессы, отвечающие за обмен веществ и возвращение человека к нормальному способу жизни. Обязательным условием является подбор точек, которые воздействуют на конкретную зону организма. Многие специалисты утверждают, что подобные процедуры могут оздоровить практически все тело больного. Снижение боли происходит из-за выделения организмом веществ, которые принимают активное участие в борьбе с неприятными ощущениями. Таким способом активируются все защитные функции, присутствующие в теле человека. Точки в этом случае подбираются по особым положениям: характеру и типу боли.
Снятие боли в висках и лбу
Избавиться от головной боли в области лба и висков можно посредством выполнения массажных движений по особым точкам. Первым делом пациенту необходимо отыскать акупунктурные точки. Помочь в этом может воображение. Необходимо составить треугольник. Вершина его должна располагаться над бровями человека. Основа его располагается на уровне бровей с обеих крайних сторон. Нажимать нужно на три точки, которые образуют вершины треугольника. Воздействие оказывается на каждую из них по очереди. При повторном возвращении к точке нужно снижать давление пальцами. Обязательным условием считается массирование одной из них не более 5 минут.
Подробное описание точек:
- Нужно отыскать место, где происходит максимальное давление на висок. Примерное месторасположение – возле концов глаз и бровей. Давление происходит посредством двух пальцев с симметрическим воздействием. В одном из мест можно ощутить небольшое углубление. Именно эта точка и является искомой.
- Углубление, которое расположено возле уха. Эта точка располагается на параллели с первой.
- Эта точка покрыта волосами. Висок располагается к ней под углом. Необходимо осуществлять массаж не более 3 минут. Давление постепенно угасает, а палец выполняет круговое движение.
Если болевые ощущения возникают в темени или на затылке, то аналогичные точки необходимо искать в этих местах. Массаж при головных болях проводится не дольше 5 минут. В некоторых случаях, когда болевые ощущения не прекращаются, процедуру можно продлить до полного их исчезновения.
Методики процедуры
Массаж при головных болях известен практически каждому человеку на протяжении многих лет. Нередко встречается процесс иглоукалывания или прижигания мест возникновения неприятных ощущений. Точечный массаж при мигрени безболезненный, так как действия происходят исключительно при контакте пальцев рук без каких-либо дополнительных средств или предметов. Таким способом удается сохранить целостность человеческого организма. Выучить последовательность действий сможет любой человек. Нет необходимости приобретать специальное оборудование или вспомогательные препараты.
Массаж при головных болях можно проводить самостоятельно. При этом человек сам выбирает время и место проведения процедуры. Пациентам, которые страдают от постоянных приступов мигрени или же хронической формы заболевания, необходимо проводить подобные процедуры постоянно с целью профилактики их возникновения. При этом следует занять сидячее положение, закрыть глаза и приступить к процессу массажа. Массаж при головных болях продолжается несколько минут, а основные точки располагаются на лбу и висках.
Поиск нужных точек
Массаж при головных болях подразумевает поиск точек. Они располагаются на одинаковом расстоянии. Каждый человек имеет различную длину между точками. Для того чтобы правильно выполнить процесс их поиска, необходимо средний палец согнуть. У женщин это правая рука, а у мужчин левая. Учитывается длина фаланги этого пальца, которая и станет искомым отрезком. Рекомендуется отметить его на ленте. При этом учитывается длина, умноженная в 20 раз. Эта процедура важна, так как позволяет отыскать точки, на которые и будет совершено воздействие.
Точечный массаж при мигрени нередко проводится на шее. Он эффективен для тех, кто во время сна занимает неверную позу, работает за компьютером или находится в напряжении. Процесс массажа проводится с использованием нескольких пальцев. Действия проводят синхронно, сжатыми двумя пальцами с обеих сторон шеи. Рекомендуется перед началом воздействия получить консультацию у врача. При неправильных движениях можно ухудшить состояние, а потому совет рефлексотерапевта станет надежной подсказкой. Противопоказан массаж головы при головных болях людям, страдающим от хронических заболеваний или воспалительными процессами. Это же условие касается и повышенной температуры тела, а также наличия опухоли в головном мозге.
Процедура необходима в том случае, когда у человека наблюдается резкий перепад давления. При воздействии на точки прослеживается стабилизация кровообращения, снятие чрезмерного напряжения с сосудов головного мозга, боль отступает или становится практически незаметной. Подобные боли возникают у метеозависимых людей (чувствительных к изменениям погодных условий). Сложность состоит в том, что предсказать появление подобных ситуаций доктора не могут. К тому же изменения в природе случаются часто. Зная несколько основных точек на теле, человек самостоятельно может избавить себя от болевых ощущений.
Оказывает положительный эффект точечный массаж и при чрезмерном количестве в теле человека вредных веществ. Виной тому окружающая среда, которую человек загрязняет своими действиями, прием лекарственных препаратов. Именно из-за этого и происходят приступы мигрени. Тело человека имеет несколько точек, которые могут повлиять на нервные окончания головного мозга. Несколько из них располагаются на руке. Помимо головной боли, они благотворно влияют и на ее проявления в других частях тела. Они расположены:
- Между указательным и большим пальцами. Массировать приходится только одной рукой. Необходимо придавить ее для получения эффекта. При этом указательный палец размещается на ладони, а большой располагается сверху.
- Вторая располагается между сухожилиями поднятого вверх большого пальца. Массировать ее можно для того, чтобы избавиться от головной боли.
[youtube]emhcyHnxQyc[/youtube]
При общем массаже головы благоприятное воздействие оказывается всему телу.
Массаж осуществляется исключительно кончиками пальцев. Начинать следует со лба и постепенно продвигаться к шее. Постепенно человек учится быстрому нахождению подобных точек и возможности мгновенно оказывать себе помощь. К сожалению, массирование позволяет лишь на некоторое время избавиться от мигрени. Постоянное проведение массажа позволит навсегда забыть о боли.
Полезные советы
В борьбе с головной болью помогает много разнообразных способов. Одним из самых эффективных считается точечный массаж. Лучшим вариантом считается довериться специалисту. Он быстро сможет отыскать точки на теле пациента. Следует выполнять процедуру постоянно, так как она создает профилактику болезни. Каждая точка весьма чувствительна, а потому усердно их разминать не нужно. После выполнения процедуры могут появиться жжение или легкий зуд. Обязательным условием перед процессом самомассажа является консультация у доктора.
[youtube]3ngv9Fnl_mQ[/youtube]
В случае с головной болью необходимо искать комплексный подход. Не стоит надеяться только на массаж. Действия могут помочь лишь в том случае, когда человек:
- ведет здоровый образ жизни;
- не лечится самостоятельно, а прислушивается к советам докторов;
- полностью отказывается от принятия табака и алкоголя;
- снижает вес тела;
- начинает активно заниматься спортом;
- соблюдает строгий распорядок дня.
Акупунктура известна своим положительным влиянием на здоровье человека. Она позволяет забыть об усталости и избавляет человека от болевых ощущений. Если правильно проводить массаж, то можно избавиться и от лишних килограммов. Положительным моментом считается то, что эта методика доступна каждому. Обязательно нужно соблюдать последовательность при массаже. Нельзя сильно надавливать, но необходимо постепенно снижать натиск. Порой пациент может ощущать перемещение боли в другую часть головы. Такие проявления принято считать неверными и обманчивыми. Стоит постоянно изучать собственный организм в поиске подобных точек. Массаж головы от головной боли позволит забыть о неприятных ощущениях в самые короткие сроки.
(Пока оценок нет)
Загрузка...