По какой причине может болеть голова перед месячными?

Почему перед месячными болит голова? Боли в животе и спине при ПМС кажутся более объяснимыми. Но причем тут голова?

Организм женщины – крайне сложный механизм, деятельность которого регулируется огромным количеством биологически активных веществ – гормонов. Сложность процессов обуславливает большое количество небольших «сбоев» в работе. Головные боли при месячных – один из таких побочных эффектов.

Самое простое и распространенное решение в этой ситуации – выпить обезболивающую таблетку и забыть о неприятных ощущениях. Однако нужно понимать, что у совершенно здоровой женщины такой естественный процесс, как наступление регул, не должен вызывать никаких негативных ощущений. Еще Гиппократ назвал боль «сторожевым псом болезни». Соответственно, головные боли во время месячных – сигнал организма о неполадках в нем, и стоит попытаться разобраться в причине недомоганий.

Причины головных болей при ПМС

Причин головных болей при месячных может быть несколько. Самые распространенные из них:

• Плохие сосуды. С началом регул кровеносные сосуды испытывают большую нагрузку. И потому, если они не в порядке, могут возникать сильные негативные ощущения. При регулярных менструальных головных болях обследуйте сосуды – это спасет вас в будущем от огромного количества прочих «болячек», значительно ухудшающих качество жизни (ухудшение памяти, скорости реакций, зрения), а также приводящих к летальным исходам.
• Остеохондроз шейного отдела. Пережатые кровеносные сосуды шеи не позволяют ускоренному току крови качественно снабжать головной мозг кислородом. При сильном шейном остеохондрозе во время регул наблюдаются головокружения, возможны обмороки.
• Водно-солевой дисбаланс. Для многих женщин ПМС характеризуется отеками, что связано с повышением уровня эстрогенов. Отек приводит к сдавливанию сосудов, и, как следствие, плохому кровоснабжению мозга. Если месячные сопровождаются отечностью, головную боль снизит диета, приём мочегонных препаратов.
• Забитый кишечник. Как известно, месячные – время «генеральной уборки» в организме. Ускоренный кровоток выбрасывает шлаки в кишечник. Если есть склонность к запорам, происходит обратное всасывание шлаков, интоксикация организма. Помимо головной боли такое явление может вызывать ломоту во всем теле, схожую с гриппозным состоянием. Возможно, вы не знаете, но в процессе жизнедеятельности у взрослого человека с регулярными запорами, и даже без них, в кишечнике образуются калийные камни. Поэтому рекомендуется регулярная очистка кишечника.
• Анемия. Потеря крови во время регул для женщин со сниженным количеством красных телец в крови оборачивается снижением поступления кислорода в ткани головного мозга. Организм сигнализирует о своем кислородном голодании болью. В этом случае негативные ощущения начнутся после начала «кровопролития».
• Приём оральных контрацептивов. Головная боль – один из самых распространенных побочных эффектов от приема этого вида таблеток. Обычно симптом наиболее ярко проявляет себя в первые три цикла приема, постепенно восприимчивость организма снижается.
• Дисплазия, эндометриоз, воспаление в половых органах. Все это сопровождается головной болью вместе с болезненностью низа живота, тошнотой.

Нужно отметить, что в возрасте до 30 лет дисменорея (болезненная менструация, ярко выраженный ПМС) определяется как первичная. Чаще всего она проходит после первых родов. Вторичная дисменорея и такой её симптом, как регулярная и сильная головная боль, обычно обусловлены серьезными нарушениями в работе органов половой системы, и требуют более пристального внимания к поиску причин появления.

При головной боли перед месячными необходимо также измерить артериальное давление, потому что зачастую ПМС включает также повышение или понижение его уровня.

Делать вывод об уровне АД, опираясь на ощущения, не стоит, поскольку пониженное и повышенное артериальное давление часто ощущается одинаково.

Виды головной боли при ПМС

Голова может болеть по-разному. В зависимости от характера и локации болезненных ощущений выделяются следующие виды болей при ПМС.

Менструальная мигрень

Самый сильный и неприятный вид головной боли при месячных. При мигрени пульсирующая боль локализуется в одном из висков. Может возникать непереносимость громких звуков и яркого света. Любые усилия, движения усиливают неприятные ощущения.

Что-либо делать практически невозможно, хочется только лежать в темноте. Приступ длится от 4 часов до 3 дней, боль нарастает, начинается тошнота.

При мигрени важно выпить обезболивающее до развития тошноты, иначе принять лекарство будет сложно из-за рвотного рефлекса. Интенсивность болезненных ощущений при мигрени – от средней до высокой.

Диагноз «менструальная мигрень» ставится, если возникает в 2 циклах из трех, за 2-3 дня до начала регул, длится – до 3 дней после начала месячных.

Менструальная мигрень часто характеризуется отсутствием ауры.

Для предупреждения приступов этого заболевания рекомендован прием магния за 5 дней до возможного приступа.

Боль напряжения

Боль тупая, ощущение «головы в тисках». Ощущения от низкой до средней степени интенсивности. С такой болью возможно справиться расслабляющим массажем воротниковой зоны, точечным самомассажем.

Сосудистая головная боль

Неприятные ощущения средней и малой интенсивности сосредоточены в затылочной части головы. Помогут диета, снятие отеков, отдых, холод на лоб.

Лечение головной боли при ПМС

Что делать, если болит голова при месячных? Если женщина или девушка связывает регулярные головные боли с наступлением месячных, необходима диагностика причины этого явления, тем более, если негативные ощущения сильно выражены. В зависимости от причины будет выбран препарат из следующих групп:

1. Нестероидные противовоспалительные средства – снимают болезненные ощущения. К ним относятся нурофен, аспирин, кеторол и прочие.
2. Комбинированные оральные контрацептивы с эстрогеном.
3. Гестагены – синтетические аналоги половых гормонов, чаще всего прогестерона (препарат дюфастон).

Препараты из первой группы могут применяться без назначения врача, а вот лечение препаратами второй и третьей группы проводится только с назначения специалиста. 2 и 3 группа медикаментов не дают немедленного снятия боли, они призваны не допустить появления нежелательного симптома.

Кроме употребления таблеток в борьбе с менструальными головными болями помогает соблюдение диеты. К продуктам-провокаторам относят кофе, шоколад, крепкий чёрный чай, никотин, алкоголь, солёную, жирную и копченую пищу, газированные напитки. Для питания в дни перед месячными рекомендованы нежирные сорта мяса и рыбы, творог, йогурты, гречневая и овсяная каши, большое количество зелени.

При несильной головной боли бывает достаточно кратковременного дневного сна, расслабляющего массажа, тёплой ванны с маслом лаванды или розмарина. Хорошо зарекомендовали себя техники точечного самомассажа.

[morkovin_vg video=”oMwtEsxbvaA;mumVeIqsIE0″]

Головная боль во время месячных – распространенный симптом, характерный для 60% женщин. При слабых и умеренных болях рекомендованы не медикаментозные способы ликвидации болей, боль средней и сильной интенсивности требует медикаментозного купирования. Если перед месячными регулярно болит голова, следует искать причину этого явления, поскольку оно может быть сигналом серьезных заболеваний.