Как предотвратить головную боль и профилактика мигрени
В современном мире существует множество причин, которые могут вызвать головную боль. Она может быть ссимптомом огромного количества заболеваний. Но если боль носит приступообразный характер, сопровождается тошнотой, светобоязнью и охватывает одну часть головы, отдавая в глаз, а в некоторых случаях начинается с ауры, то причиной в большинстве является мигрень.
Здоровый образ жизни
Мигрень – достаточно мучительное заболевание. Ее приступы бывают настолько сильными, что человек становится нетрудоспособным. Они могут длиться до семидесяти двух часов, а при мигренозном статусе даже больше. Поэтому лучше использовать профилактические методы, которые помогут избежать приступа.
Для профилактики мигрени используются как лекарственные средства, так и методы народной медицины. Также следует сменить образ жизни:
- Для человека, страдающего приступами мигрени важно избегать недосыпания.
- Регулярно выполнять физические упражнения, особенно тем, кто страдает шейной мигренью.
- Нужно регулярно проветривать помещение, так как недостаток кислорода может спровоцировать приступ.
- Стоит избегать психического и физического перенапряжения.
- Нужно правильно питаться.
- Есть определенные продукты, так называемые триггеры, которые могут провоцировать приступ. Людям, страдающим мигренями, не стоит ими злоупотреблять. К таким относятся:
- Слабоалкогольные и безалкогольные газированные напитки и красное вино.
- Копчености.
- Твердые сыры.
- Шоколад и какао.
- Цитрусовые фрукты.
- Маринованная сельдь.
- Специи.
Очень важным является поведенческий фактор. Человеку, страдающему мигренью, нужно вспомнить, что именно является провокатором приступа.
Это может быть общение с неприятным человеком или позднее пробуждение и по возможности стараться избегать в дальнейшем этих моментов.
[youtube]FACeP1e2tAg[/youtube]
Когда необходимы профилактические мероприятия
Тяжелые и частые приступы головной боли – первый повод назначить больному профилактические меры. Такое случается, когда, например, человек не может избежать ситуаций, провоцирующих появление приступа.
Профилактические меры необходимы в следующих случаях:
- Когда случаются приступы эпилепсии
- Мигрень является причиной неврологических проблем со здоровьем
- Нельзя принимать препараты, купирующие боль
- Не действуют лекарства от внезапной головной боли
- Прием лекарств, купирующих мигренозные проявления, случался более чем два раза в неделю
- Более двух раз за месяц возникают тяжелые приступы мигрени, сопровождающиеся плохим самочувствием, слабостью, утомляемостью.
Методы народной терапии
Метод Кнейпа является одним из самых популярных способов для профилактики мигрени. Суть его заключается в том, что холодная вода активизирует функции организма и оказывает положительное действие на нервную систему, этим самым, избавляя человека от приступов.
Согласно этому методу, нужно семь дней из каждого месяца спать в носках, предварительно намоченных в холодной воде.
Отвары для профилактики головной боли. Существует большое количество растений, отвары из которые помогут избавиться от мигрени с аурой:
Отвар дягиля. Столовую ложку корня этого растения, залить стаканом кипятка и кипятить пятнадцать минут на медленном огне. Дать настояться в течение двух часов и процедить. Принимать отвар нужно по столовой ложке четырежды в сутки. Две недели прием, затем перерыв на такой же период. Курс лечения отваром дягиля шесть месяцев. За этот период состояние нервной системы улучшится, и приступы мигрени прекратятся.
Красная щетка. Ложку корня, предварительно высушенного и измельченного залить тремястами миллилитрами воды, томить на паровой бане пятнадцать минут, затем час настаивать. Отвар нужно выпить в течение дня за три приема. Курс лечения восемь недель.
[youtube]rhOKs3nIkeo[/youtube]
Лекарственные способы предотвращения недуга
Для профилактики мигрени используют также и фармакологические методы. Это необходимо в следующих случаях:
- Если в месяц происходит больше одного приступа.
- Если приступы длительные и интенсивные.
- Если мигренозные атаки сложно купировать или они несут угрозу жизни пациента.
Прием препаратов для профилактики мигрени проводят ежедневно в течение трех месяцев, затем делают перерыв на полгода. Для этого применяют:
- бета-адреноблокаторы: Обзидан, Анаприлин, Атенолол;
- антиконвульсанты: Топамакс, Вальпроат;
- блокаторы кальциевых каналов: Верапамил, Нимодипин, Нифедипин;
- антидепрессанты: Амитриптилин, Мелипрамин;
- транквилизаторы: Грандаксин, Гидазепам, Феназепам.
В большинстве случаев врач назначает комбинированную терапию для профилактики мигрени. Некоторые комбинации назначают с осторожность.
[youtube]LE2qEwBLCHo[/youtube]
Гормональная терапия при менструальных приступах
Сложнее избавиться от приступов женщинам, страдающим менструальной мигренью. В этом случае заболевания проявляет себя из-за изменения гормонального фона. Одной из форм профилактики менструальной мигрени является гормональная терапия. В этом случае женщина определенный период принимает оральные контрацептивы позволяющие нормализовать уровень гормонов.
Нужно помнить, что при мигрени с аурой эти препараты назначают с осторожностью, так как они могут спровоцировать инсульт.
Поскольку точно можно предсказать период, в котором случится очередной приступ, то может использоваться кратковременная профилактика, когда лекарственные препараты назначают за два дня до начала менструации и на протяжении пяти дней. Для этого используют лекарства группы нестероидных или триптаны.
Ботокс как профилактическое средство патологии
Британские ученые разработали новый метод лечения мигрени с помощью ботокса. Эту инициативу подхватили во всем мире. Американцы уже законодательно одобрили использование этого вещества как лекарства. При проведении масштабного исследования выяснилось, что те, кому регулярно кололи ботулотоксин, на много реже испытывают приступы мигрени.
Что такое ботокс? Ботулотоксин – это белок, который является производным от бактерий вызывающих ботулизм. При попадании в мышечную ткань он вызывает паралич мышц. Работает он как миорелаксант, блокируя нервно-мышечную передачу. Он известный современной медицине достаточно давно, и используется для так называемых «инъекций красоты». Также ботокс является незаменимым средством в таких случаях, как:
- Подергивание век
- Спазмы голосовых связок
- Косоглазие
- Сильная потливость
Не так давно обнаружились еще несколько полезных свойств ботулотоксина таких как противовоспалительное действие и затормаживать дегенеративные изменения в суставах. Объяснения этому факту пока не найдены, но неврологи уже начали его использовать в своих целях.
Лечение ботоксом
При головной боли ботулотоксин вводится в те места, где пациент испытывает напряжение или боль. Обычно это лоб и шея. Парализуя мышцы, ботокс предотвращает напряжение, снижая нагрузку на центральную нервную систему. Существует теория, что кроме этого происходит блокировка рецепторов, которые передают боль, при этом в два раза уменьшая количество приступов мигрени.
Ботокс уменьшает количество приступов мигрени, но при этом не может вылечить ее полностью. Действие этого вещества достаточно кратковременное, поэтому для получения положительного эффекта придется проходить курс лечения ботоксом как минимум дважды в год.
[youtube]54AYvj8L34k[/youtube]
Полностью ли безопасен ботокс, еще до конца не выяснили. Из побочных эффектов сообщается лишь о мышечной слабости и опущении века. Беременным женщинам, от такого лечения следует отказаться, потому что нет данных о воздействии ботокса на плод.
Самолечение может навредить, поэтому прежде чем начать прием лекарств для профилактики мигрени нужно посоветоваться с врачом.
(Пока оценок нет)
Загрузка...