Коктейли с ягодами годжи

Ягоды годжи, как источник энергии и средство для коррекции фигуры используются в последнее время довольно часто. Объясняется популярность ягод тем, что витамины и микроэлементы, содержащиеся в плодах, способствуют улучшению обменных процессов, сжиганию жировые отложений, замедлению старение, повышению иммунитета и оздоровления всего организма. Достаточно в день употреблять 40-50 гр ягод, и вы почувствуете прилив сил, легкость, повышение настроения. Способов приема плодов много, но самыми вкусными получаются коктейли из ягод годжи.

Коктейль из клюквы и ягод годжи

 

• 1 столовая ложка ягод годжи;
• горсть клюквы;
• 1 стакан теплой воды.

Ягоды годжи залейте водой и настоите в течение 15 минут. Затем добавьте клюкву и взбейте блендером до получения однородной консистенции.
Добавление клюквы придает коктейлю необычный, пикантный вкус и увеличивает эффективность напитка. Так как клюква в 5 раз повышает выносливость организма, тонус.

Белковый коктейль

 

• 0,5 л 1% молока;
• 4 столовой ложки годжи.

В стеклянную емкость с крышкой  положите ягоды годжи и залейте молоком. Закройте и поставьте на ночь в холодильник. Коктейль готовиться за день до употребления. Протеиновая ценность ягод поможет восстановиться после тренировок, фитнеса.

Ягодно-банановый микс

• 1 чашка молока;
• 1 столовая ложка годжи ягод;
• 1 банан;
• несколько капель льняного масла.

Все ингредиенты смешиваются блендером. При необходимости коктейль можно охладить. Отличный десерт и замена завтрака или позднего ужина. Ягоды годжи содержат 21% клетчатки, поэтому обеспечивают долговременное чувство сытости.

Нежно-розовый коктейль

• полстакана йогурта без добавок;
• 4 штуки клубники;
• 2 столовые ложки годжи;
• банан.

Все компоненты коктейля смешать с помощью блендера. Чтобы получить напиток с кусочками фруктов, добавьте часть ягод за несколько секунд до выключения блендера. Для тех, кто хочет быстрее сбросить вес, йогурт можно заменить обезжиренным кефиром.

Самый простой рецепт коктейля

• 1/8 чашки ягод годжи;
• полстакана любых замороженных фруктов, ягод;
• 2 стакана воды.

Отличный коктейль для жаркой погоды. Напиток можно брать с собой на работу, на пробежку или пляж. Коктейль приятно утолит жажду и чувство голода.

Употребление ягодного коктейля даст свои результаты уже после нескольких недель. Он подходит для похудения в кротчайшие сроки и получения стабильного результата.

[yframe url=’http://www.youtube.com/watch?v=hrCZj7-leeI’]