Гуарана
Гуарана – что это такое?
Гуарана – это южноамериканское растение, которое в своем первозданном виде до сих пор произрастает на территории Амазонас, бразильского штата. Именно поэтому часто встречается ее название амазонская гуарана.
По своему действию гуарану можно сравнить с кофеином. Она также бодрит, наполняет энергией и физическими силами, а во время занятий спортом активирует сжигание жировых запасов. Семена гуараны содержат кофеин, однако употребление этого вещества не связано с таким риском для здоровья, как употребление кофеина. В википедии гуарану называют заменой кофеину. Однако это полностью натуральная добавка к пище, которая ощутимо повысит эффективность ваших физических нагрузок.
Гуарана обладает следующими позитивными свойствами:
- Снижает головные боли и боли прочего происхождения, показана при мигрени.
- Оказывает лечебное действие при расстройствах ЖКТ.
- Благотворно влияет на ЦНС, успокаивает нервную систему.
- Повышает физическую и умственную выносливость.
- Снимает ощущение усталости, сонливости, наполняет бодростью.
- Семя гуараны богато калием, магнием, танином, витамином B1.
- Стимулирует обмен жира в организме.
Гуарана – действие при похудении
Еще в древности гуарану использовали в качестве добавки к пище, чтобы активировать сжигание именно жировых запасов тела. Для того, чтобы худеть эффективнее, в чашку с кофе добавляли немного гуараны. Напиток из семян этого растения отлично освежает в жаркую погоду и приводит организм в тонус.
В чем же секрет экстракта гуараны?
- Гуарана снижает аппетит. Во время диет именно чувство голода изматывает организм больше всего, делает человека раздражительным, даже несчастным. С гуараной чувство постоянного голода исчезнет. Кроме того, препарат является мягким успокоительным для уставшего от ограничений организма.
- Гуарана для похудения наполнит ваше тело энергией. Энергии будет столько, что лишние полчаса пробежки покажутся вам сущим пустяком. Занятия спортом перестанут быть тяжкой каторгой. Наоборот, они начнут приносить только позитивные эмоции.
- Гуарана, отзывы о которой особенно положительны среди спортсменов, запускает жировые обмены. При обычных занятиях спортом половина энергии на упражнения берется из запасов углеводов. С гуараной каждая тренировка сжигает гораздо больше калорий, а энергия тратится именно из запасов жира. Обратите внимание, что мало купить экстракт гуараны в аптеке и ждать волшебного похудения. Для того, чтобы обрести фигуру своей мечты, необходимо заниматься не менее трех раз в неделю хотя бы по полчаса.
Как принимать гуарану
В современном мире области использования гуараны: спортивное питание, энергетические напитки, различные препараты типа гуараны для похудения, отзывами о которых пестрит интернет. Вы можете найти разные формы выпуска препаратов, в состав которых входит бразильское растение. Купить гуарану в аптеке можно в таблетках, ампулах, в виде чая или порошка. Для усиления эффекта добавляются иные вещества, которые способствуют похудению или усвоению основного элемента, то есть гуараны. В аптеке цена на БАДы с содержанием этого вещества колеблется от 150 рублей за 20 г порошка чистой гуараны или 30 капсул до 1200 за упаковку жидкого каштана гуараны.
Суточная норма вещества составляет 200-600 мг. Нижний показатель рассчитан на повышение концентрации, внимания, памяти. На массу тела же влияет верхний показатель дозы гуараны. Применение препарата зависит от конкретной формы выпуска. Все нюансы по дозировке вы найдете в инструкции к упаковке с добавкой.
Амазонская гуарана, отзывы о которой действительно подтверждают ее действие, – эффективная добавка к пище, и не важно, в какой форме выпуска вы будете ее принимать, поэтому не стремитесь к наиболее дорогому препарату.
Амазонская гуарана жидкий каштан
В России большой популярностью пользуется порошок из бразильского растения, который при смешивании с водой превращается в напиток для похудения – амазонский каштан гуарана. Производители рекомендуют принимать его по половине чайной ложки дважды в течение дня. Вторую порцию жидкой гуараны отзывы людей рекомендуют принимать за несколько часов до похода в кровать, чтобы кофеин не вызвал нарушение сна.
По отзывам потребителей, порошок гуараны имеет довольно приятный вкус. Его можно употреблять вместе с пищей или напитками: необходимую дозу растворить в соке, чае, супе и даже гарнире. Производители уверяют, что каштан гуарана избавит вас от 5-7 килограммов в месяц даже при вашем обычном питании. Кто-то, даже сбросив вес, продолжает добавлять к еде амазонский каштан гуарана. Отзывы таких людей сходятся на высокой эффективности препарата и легкости его употребления внутрь.
Фукап-Гуарана
В состав препарата Фукап – Гуарана, помимо экстракта гуараны, входят беломорские водоросли фукус. Этот компонент усиливает действие бразильского растения. Фукус выводит лишнюю жидкость из тела, очищает организма, нормализует пищеварение и обменные процессы, снижает уровень холестерина в крови. Данный препарат следует принимать по 1 капсуле дважды в день, воздержавшись от употребления перед сном.
Гуарана – Актив
Гуарана-Актив, помимо экстракта бразильской лианы, содержит в себе экстракты лимонника и готу-кола. Лимонник нормализует углеводные процессы в организме, а готу-кола известен своим действием против целлюлита. Дозировка препарата в сутки – 1 капсула Гуарана-Актив. Отзывы потребителей сходятся на бодрящем эффекте капсул, который заметен спустя несколько дней, и снижении аппетита.
Гуарана – противопоказания
Несмотря на то, что гуарана – натуральный продукт, она не полностью безопасна для здоровья. В первую очередь из-за содержания кофеина. Препарат может вызывать бессонницу, нервное возбуждение, тошноту, тревогу.
Гуарана противопоказана при:
- острых сердечно-сосудистых заболеваниях;
- язве желудка;
- беременности;
- глаукоме.
Будьте внимательны с дозировкой препарата, так как превышение нормы вещества может серьезно сказаться на вашем здоровье.
[yframe url=’http://youtu.be/EQ5uaYXW1PU’]
(Пока оценок нет)
Загрузка...